Awareness Development
Creamos un programa innovador que consta de tres pilares principales que pueden transformar positivamente a los líderes desde adentro para impactar la Cultura de la Compañía.
Nuestro programa, Awareness Development, enfocado en la Inteligencia Emocional, permite que el individuo crezca y cuide su cuerpo y mente, transformando a los líderes desde adentro para que puedan conectarse más positivamente con sus equipos.
Awareness Development es el siguiente paso en la evolución del entrenamiento en Inteligencia Emocional, mostrando a los líderes herramientas impactantes que les permitirán alcanzar el éxito.
Reducción de Estrés
Este programa proporciona información introductoria sobre cómo optimizar el rendimiento mental y cultivar estados benéficos de la mente y el cuerpo. Los participantes aprenderán sobre sus hábitos y reacciones cotidianas y cómo la atención plena, la salud del cerebro, la actividad física y las relaciones pueden cambiar y mejorar su bienestar mental.
Estrategias
Introducción y aclaración de conceptos y herramientas para la reducción del estrés en la vida cotidiana en base a la atención plena.
Profundización de conceptos sobre el estrés, identificación de hábitos nocivos y su relación con el funcionamiento cerebral, a partir de la atención plena.
Práctica formal de ejercicios de mindfulness en la vida diaria para el manejo del estrés, el alivio del dolor crónico y la mejora de la relación con los pensamientos y las emociones, a través de sesiones de práctica continua.
Eleva tu Inteligencia Emocional
Un poderoso método que genera conciencia de lo que necesitas transformar aquí y ahora, para enfocarte en el presente y sembrar las semillas adecuadas para tu futuro. Presentamos herramientas prácticas que pueden actualizar la mentalidad y, como resultado, los colaboradores pueden concentrarse más en el momento presente y programarse para el éxito.
Estrategias
Amor propio: conectando con tu esencia y tu poder interior.
Acoger el momento presente: Reconocer lo que ya no sirve dándole una nueva perspectiva y generando las condiciones adecuadas para el futuro.
Practicando tu Inteligencia Emocional en tu lugar de trabajo: Aprendiendo a usar diferentes herramientas para mejorar y desarrollar la conciencia para lograr un desempeño sobresaliente.
Alimentación Inteligente
Creemos que la alimentación consciente es fundamental para el desarrollo y el bienestar humano. Ayudamos a las personas a tomar decisiones informadas sobre los alimentos que consumen, teniendo en cuenta las necesidades y preferencias de su cuerpo único y especial.
Nuestro enfoque va más allá de la mera alimentación saludable; alentamos a las personas a optimizar el funcionamiento de su cuerpo consumiendo los alimentos correctos en la cantidad correcta en el momento correcto. Entendemos que adoptar una actitud positiva hacia la alimentación, junto con una educación adecuada y un estilo diferenciado, es clave para lograr un cambio duradero.
Estrategias
Generar conciencia de los síntomas de hábitos alimenticios que disminuyen el buen funcionamiento de su organismo, tales como inflamación corporal, cansancio, dolores de cabeza, trastornos digestivos y falta de energía.
Identificar y profundizar en el reconocimiento personal de sistemas de creencias en torno a la comida y posibles adicciones alimenticias.
Generar conciencia sobre hábitos alimenticios personales y en el ámbito laboral.
